فعالياتنا
                      

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: عن الحياة ( الكاتب : فاطمة أدهم )       :: الحالة النفسية ( الكاتب : فاطمة أدهم )       :: تبادل ثقافي ( الكاتب : فاطمة أدهم )       :: حوار بين شخصين عن اللغة العربية ( الكاتب : ليال عرب )       :: أنواع الرسوم البيانية ( الكاتب : دعاء يوسف علي )       :: خلفيّات بوربوينت ( الكاتب : ليال عرب )       :: شعر عن الوطن قصير وسهل ( الكاتب : ليال عرب )       :: كيفية استخدام مشروب الليمون للتخسيس بطريق فعالة ( الكاتب : اثير حلم )       :: طرق منزلية لمحاربة وعلاج نزلات البرد ( الكاتب : اثير حلم )       :: تقوية الذاكرة بمجموعة أطعمة صحية ( الكاتب : اثير حلم )      


العودة   منتدي شموخ الكلمة > ๑۩۞۩๑{ القسم الاسلامي }๑۩۞۩๑ > ۞{ منتدي السيرة النبوية }۞

۞{ منتدي السيرة النبوية }۞ يختص بسيرة النبي صلى الله عليه وسلم وكل شيء يختص بسلوكه وشخصيته من مقالات وأبحاث ودراسات من نُصرة له ولرسالته ...

إضافة رد
#1  
قديم 09-14-2018, 07:18 PM
http://sko0on.com/up/do.php?img=11
رامز خالد غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 1009
 تاريخ التسجيل : Sep 2018
 فترة الأقامة : 95 يوم
 أخر زيارة : 09-14-2018 (10:49 PM)
 المشاركات : 4 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : رامز خالد is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي تقوية الذاكرة بمجموعة أطعمة صحية



تقوية الذاكرة بمجموعة أطعمة صحية
تقوية الذاكرة شئ يسعي له الجميع حيث تُعد الذاكرة من أكثر أجزاء المخ تأثراً بالعوامل الخارجية خاصة التقدم في العمر حيث يصاب المخ والأعصاب بالشيخوخة وتقل كفاءة العمليات الذهنية وتتأثر الذاكرة ويزيد النسيان لذلك من المهم تحسين وظائف المخ والخلايا العصبية في هذا المقال سوف نقدم لكم قائمة بأهم أنواع الأطعمة التي تعزز من صحة المخ وتزيد من قوة الذاكرة



تقوية الذاكرة بسمك السلمون
يحب المخ الأحمض الدهنية اوميجا 3 التي تلعب دوراً مهماً في الوظائف الإدراكية والمعرفية في المخ وفقاً لبعض الأبحاث أن المستويات المنخفضة من هذة الدهون الغير مشبعة في الدم ترتبط بحجم أصغر للمخ وأداء أسوأ في اختبارات معينة لقياس الوظيفة العقلية والإدراكية للمخ
سكس اغتصاب سكس سوري كلب ينيك بنت حصان ينيك بنت
تقوية الذاكرة بالحبوب الكاملة
يتم هضم الحبوب الكاملة ببطئ مما يوفر غذاء للمخ علي الرغم من أن مخك لا يمثل سوي 3% من إجمالي وزن الجسم فإنه يُستخدم 20 % من الطاقة المصادر الغنية بالحبوب الكاملة تشمل علي الأرز البني خبز القمح الكامل الكينوا رقائق النخالة الشوفان الشعير ووفقاً للأبحاث والدراسات أن طعام المخ الذي يحتوي علي الحبوب الكاملة يُمكن أن يعزز من صحة القلب والأوعية الدموية مما يحسن بدوره تدفق الدم إلي المخ
سكس اب وبنته صور سكس متحركه صور زب نيك منقبات صور نيك طيز
تقوية الذاكرة بزيت الزيتون
يحتوي زيت الزيتون علي كميات كبيرة من المركبات متعددة الفينول ( البوليفينول) التي تعمل كنوع من انواع مضادات الأكسدة وبالتالي تحمي خلايا المخ من ضرر الجذور الحرة مما يمنع تلف خلايا المخ وتقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر ومرض الشلل الرعاش
صور بزاز كبيره كلب ينيك فتاة صور مص صور بزاز متحركه
تقوية الذاكرة بزيت جوز الهند
يعمل زيت جوز الهند علي علي تعزيز صحة الأعصاب التي توجد في المخ مما يزيد من كفاءة المخ وفي نفس الوقت يعمل زيت جوز الهند علي الحد من ضرر الجذور الرحة ويقلل من عملية الاجهاد التأكسدي للخلايا بسبب محتواه من مضادات الأكسدة كما يحتوي زيت جوز الهند علي الدهون المُشبعة والتي تُعد من المغذيات الحيوية التي تعمل علي الحفاظ علي وظيفة أغشية خلايا المخ
سكس محارم مترجم اب ينيك بنته صبي ينيك امه صور سكس جديده
تقوية الذاكرة ببذور قرع العسل
تُعد بذور قرع العسل من الأطعمة الغنية بالزنك ويلعب هذا المعدن الهان دوراً هاماً في الحفاظ علي الذاكرة ويعمل علي تحسين وظيفة المخ بشكل عام



 توقيع : رامز خالد

سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ

رد مع اقتباس
قديم 09-20-2018, 06:19 PM   #2
http://sko0on.com/up/do.php?img=9http://sko0on.com/up/do.php?img=9http://sko0on.com/up/do.php?img=9http://sko0on.com/up/do.php?img=9http://sko0on.com/up/do.php?img=9http://sko0on.com/up/do.php?img=9


اثير حلم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 169
 تاريخ التسجيل :  Aug 2015
 أخر زيارة : 09-20-2018 (06:34 PM)
 المشاركات : 6,375 [ + ]
 التقييم :  2671
 الدولهـ
Morocco
 SMS ~
لوني المفضل : Dimgray
افتراضي



ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــ


 
 توقيع : اثير حلم

سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ


رد مع اقتباس
إضافة رد

(مشاهدة الكل Members who have read this thread in the last 350 days : 2
,
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الرسم بالكلمات" تقنية جديدة للفن ضلع آعوج ۞{ شموخ الصور العامة }۞ 9 01-10-2017 10:26 PM
❃.. الإصغاء باهتمام أولى خطوات تقوية الذاكرة ..❃ ملكة شموخ ۞{ علم النفس - تطوير الذات - تحليل الشخصية }۞ 7 11-20-2016 07:23 PM
تقنية واي فاي الجديدة من شركة Telstra الأسترالية شموخ الكلمة ۞{ شموخ الجـوال الذكية }۞ 12 11-12-2016 01:40 AM
تقوية جهاز المناعة بالاعشاب.. هل هو امر ممكن؟ امه الله ۞{ شموخ الطب والصحة }۞ 9 10-29-2016 09:12 PM
خمس عادات صحية لتحسين الذاكرة .. ريماس ۞{ شموخ الطب والصحة }۞ 8 12-02-2015 01:41 PM


الساعة الآن 08:47 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. RASLAN
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
new notificatio by 9adq_ala7sas
اختصار الروابط
vEhdaa 1.1 by rKo ©2009


أقسام المنتدى

๑۩۞۩๑{ القسم الاسلامي }๑۩۞۩๑ @ ۞{ شموخ المنتدى الأسلامي العام }۞ @ ۞{ شموخ نـصـرة نـبـيــى الـرحـمـة }۞ @ ۞{ شموخ الـقـصـص الإسـلامـيـة }۞ @ ۞{ شموخ رَطِب مَسمَعكْ ومتِع عينيكْ }۞ @ ۩۞۩{ القسم العام }۩۞۩ @ ۞{ شموخ بلا حدود للمواضيع عامة}۞ @ ۞{ شموخ النقاش الجاد }۞ @ ۞{ شموخ ذوي الإحـتـيـاجـات الـخـاصـة }۞ @ ۞{ شموخ قلب العالم الإخـبـاري }۞ @ ۞{ شموخ حـول الـعـالـم كـل يـوم }۞ @ ۩۞۩{القسم الادبي والثقافي}۩۞۩ @ ۞{ شموخ الـقـصـيـد }۞ @ ۞{ شموخ الشعر الادبي العربي الفصيح }۞ @ ۞{ شموخ الـخـواطـر المنقولة من ذآقة الاعضاء }۞ @ ۞{ شموخ مـرافـى سـاكـنـه }۞ @ ۞{ شموخ القصائد والشيـلات المسموعه }۞ @ ۩۞۩{ قسم الاسره والمجتمع }۩۞۩ @ ۞{ شموخ عالم الحياة الزوجية - والبيت السعيد }۞ @ ۞{ شموخ عـالـم حواء }۞ @ ۞{ شموخ الطب والصحة }۞ @ ۞{ شموخ أنامل طاهيه }۞ @ ۞{ شموخ الـديــكــورات }۞ @ ۩۞۩{ القسم الرياضي }۩۞۩ @ ۞{ شموخ أنـاقـة الـرجـل }۞ @ ۞{ شموخ الروح الرياضيــه والتنافس الشريــف }۞ @ ۞{ شموخ السيارات والدراجات النارية }۞ @ ۩۞۩{ القسم التقنيه }۩۞۩ @ ۞{ شموخ الصور العامة }۞ @ ۞{ شموخ آليؤتيؤبً | YouTube¸}۞ @ ۞{ شموخ الكمبيوتر والإنترنت }۞ @ ۞{ شموخ الجـوال الذكية }۞ @ ۩۞۩{ القسم الابداع}۩۞۩ @ ۞{ شموخ الفوتوشوب وملحقاته }۞ @ ۞{ شموخ السوتش ماكس وملفاته }۞ @ ۞{ الدورات الحصرية لاعضاء سكون الروح }۞ @ ۞{ تصاميم اعضاء شموخ الكلمه }۞ @ ۞{ طلبات جميع التصاميم }۞ @ ۩۞۩{ القسم الترفيهي }۩۞۩ @ ۞{ شموخ الألعاب والتسالي }۞ @ ۞{ فعاليات آلــ شـمــوخ }۞ @ ۩۞۩{ القسم الاداري }۩۞۩ @ ۞{ شموخ المشرفين }۞ @ ۞{ شموخ المواضيع المكررة }۞ @ ۩۞۩{ القسم لتواصل الاحباب }۩۞۩ @ ۞{ شموخ الترحيب بالأعضاء الجدد }۞ @ ۞{ شموخ التهاني والـمـنـاسـبـات }۞ @ ۞{ شموخ كرسي الإعتراف }۞ @ ۞{ شموخ كافيه الأعضاء }۞ @ ۞{ شموخ الامومة والطفولة }۞ @ ۞{ شموخ القصص والروايات }۞ @ ۞{ شموخ عَآلمْ اَلآنمــ Anime ــي }۞ @ ۞{ شموخ الحياة الفطريه والطبيعة }۞ @ ۞{ شموخ الماسنجر وملحقاتـه }۞ @ ۞{ شموخ التراث }۞ @ ۞{ شموخ الاشغال اليدوية }۞ @ ۞{ الخيمة الرمضانيه }۞ @ ۞{فواصل مواضيع - إكسسوارات تنسيق المواضيع }۞ @ ۞{ علم النفس - تطوير الذات - تحليل الشخصية }۞ @ ۞{ القرارات الإدارية }۞ @ ۩۞۩{ القسم السياحة والحياة الفطرية }۩۞۩ @ ۞{ شموخ اجتماع الاداره }۞ @ ۞{ شموخ ثقافات العالم }۞ @ ۞{ شموخ الايفون . بلاك بيري . جالكسي }۞ @ ۞{ ركن العروس }۞ @ ۞{ شموخ الصيد والمقناص والرجلات البريه }۞ @ ۩۞۩{القسم التربيه والتعليم }۩۞۩ @ ۞{ عالم اللغات والترجمة }۞ @ ۞{ شخصيات معاصره عبر التاريخ الحديث والقديم }۞ @ ۞{ شموخ التعليم العالي العام }۞ @ ۞{ شموخ البحوث العلميه }۞ @ ۞{ الكـــرة العــــالميه }۞ @ ۞{ شموخ المقالات والقصص بقلم الكتاب }۞ @ ۞{ شموخ تطوير المنتديات }۞ @ ۞{ شموخ تنسيق المواضيع }۞ @ ۞{ عدسه آلأعضآء وابداعاتهم }۞ @ ۩۞۩{ قسم دواوين الشعراء}۩۞۩ @ ۞{ فيديوهات الاعضاء }۞ @ ۞{ التعازي والمواساة والدعاء للمرضى }۞ @ اداره خاصه @ ۞{ كتابات واقلام الاعضاء لخواطرهم الحصريه }۞ @ ديوان ملك الحصريات شموخ الكلمه الشاعر( فارس السعوديه ) @ ۞{ ديوان/الشاعر ابو الملكات }۞ @ ۞{ ديوان/الشاعر عاشق القصيد }۞ @ ديوان/ الشاعرالسكب 12 @ ۞{ شموخ الانساب العربيه }۞ @ ۞{ قسم مسابقة شعار المنتدى وافضل شاعر الشهر}۞ @ ۩۞۩{شموخ الحصريات }๑۩۞۩๑ @ ۞{ التكريمات الادارية }۞ @ ۞{ مسابقات الخيمه الرمضانيه }۞ @ مطبخ رمضان حلويات سفرة رمضان العربية 2016 @ ۞{ كتآب الله يجمعنآ وبه نحيـــآ }۞ @ ۞{ منتدى القرآن الكريم وعلومة }۞ @ ۞{ التفسير ، الإعجاز العلمي في القرآن والسنة }۞ @ ۞{ منتدي السيرة النبوية }۞ @ ۞{ قصص الأنبياء }۞ @ ۞{ سيرة الصحابة والتابعين }۞ @ ۞{ سير النساء الخالدات }۞ @ ۩۞۩{ شموخ مواسم الخيرات}۩۞۩ @ ۞{ شموخ موسم الحج }۞ @ ۞{ منتدى الحديث وعلومه }۞ @ ۞{ فقه اصول العبادات }۞ @ ۞{ الفتاوي }۞ @ قسم خاص للنفحات الايمانية والصلوات علي الحبيب المصطفى عليه افضل الصلاة والتسليم @ ۞{ شموخ الصرقعة والوناسه والضحك }۞ @ ۞{ دروس الفوتشوب }۞ @ ۞{ الفنون التشكيلية والرسم }۞ @ ۞{ اكلات للحمية }۞ @ ۞{ هَمْــزَةُ وَصْــــلْ }۞ @ ۞{شموخ الشكاوي والاقتراحات}۞ @ ۩۞۩{ قسم الدعم}۩۞۩ @ ديوان ملكة الحصريات شموخ الكلمه الشاعره( انا له مو لغيرة ) @ ۞{ رسم آلأعضآء وابداعاتهم }۞ @ ديوان/الشاعر reda laby @ قسم خاص للاعلانات التجاريه @ استضافات اعضاء شموخ @ خاص بمواضيع الاعلانات التجاريه @ ديوان الكاتب نجـم الليالي @